czy mozna

[...] nabór wybierają tych z większą ilością punktów, dlatego wiem, że muszę zdobyć jak największą w testach, do których mogę się przygotować, bo np. w rozmowie z psychologiem, czy do testów na inteligencję się nie przygotuję ;-) a jest 10 osób na 1 wolne stanowisko chętnych, więc muszę się postarać Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-19 [...]

[...] oleju wliczać w dietę , można tak? 2.Widziałem , że często ludzie mówią , że odżywki brać 30 minut przed treningiem. Ja mam posiłek 14:30 i ten posiłek składa się z tłuszczy , węglowodanów oraz białka. Więc branie odżywek za godzinę , by nie wchodziło w grę , bo najlepiej brać na pusty żołądek. Mogę brać antykatabolik oraz jabłczan kreatyny [...]

Od 2 miesiecy cwicze regularnie planem FBW traktora. nie mowie, ze sie nie podoba jest ok poszedl progres w sile przez te 2 miechy po prostu ciekaw jestem opinii na temat planu, ktory podalem szczegolnie ze jest on tam bardzo chwalony (nie wiem tylko czy mozna ufac "hamburgerom") Zmieniony przez - lucwinz w dniu 2012-10-19 14:51:41

Jest jabłczan w stormie ?? czy można dodawać troszkę tzn 2g CM# bo mi z cyklu poprzedniego zostało???

mozna sie pokusic o stosunkowo mniejsze porcje by zobaczyc czy faktycznie ten ester jest "lepszy". osobiscie ladowalbym jak zwykle mono

Jeżeli można to Panowie odpowiedźcie na moje pytanie powyżej czy ta przerwa pomiędzy poszczególnymi strzałami propa i npp wynosząca 3 dni jest do zniesienia. Pozdrawiam

Tak jak w temacie ;-) Czy BCAA Activlaba z l-glutaminą było bo dobre? +plus jakieś AAKG lub Nitro Caps, można tak? Co polecacie? Oczywiście celem jest masa mięśniowa.

Ja czesto jem nude, bo mieszkam sama, wiec nikomu to apetytu nie odbiera ;-) Ale to prawda - mozna sie poparzyc ;-) Zwlaszcza gotowanie nude jest niebezpiczne, bo czasem se prysnie kropla tluszczu z patelni czy cus ;-) Ale w ramach nieodbierania apetytu sasiadom zalozylam firanke i zaluzle ostatnio :->

[...] wyciskanie(inny kat,inny sprzet) - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - pompki na poreczach lub francuz w lezeniu 3. - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - wioslo - face pull 2 x 15-20 - cos na bic - cos na brzuch co znaczy te 5x5 objętościowo? czy można to robić tak jak w FBW 5x5 że 60-70-80-90-100% CM ?

Witajcie, Zapraszamy Was z Borysem Mańkowskim. Kiedy związywałeś się kontraktem z Federacją KSW chyba nie myślałeś o tym, że będzie ci dane walczyć o pas międzynarodowego mistrza? Czym dla Ciebie jest możliwość walki o to trofeum? - Walka o pas KSW jest czymś o czym można marzyć, lecz zawsze sięgałem daleko, dlatego do walki o pas byłem mentalnie [...]

Witam. Ciachałbym się poradzić odnośnie planu ćwiczeń. Ułożyłem Sobie plan lecz nie wiem czy nie ma on błędów. Wolę skorzystać z rady doświadczonych osób które mi pomogą go poprawić jeżeli będzie takowa potrzeba.Oczywiście trzymam dietę i jestem zdeterminowany w tym co robię. Mam siłownię domową tzn : ławeczka prosta i skos,gryf prosty/łamany, [...]

Jakie gowno, o czym ty czlowieku mowisz? Pytanie bylo o ryby i miesa. Omega ulega utlenianiu w bardzo niskiej temperaturze wec twoj parowar nie sprawi, ze zostanie ona w rybie. Kolejna kwestia to ryby hodowlane, ktore omegi praktycznie nie zawieraja ze wzgledu na karme ktora spozywaja. Jak nie masz o czyms pojecia to nie pierdziel bzdur. [...]

Można zapytać skąd bierzecie takie różnorodne WODy? Same układacie czy z jakiejś strony? Podziwiam zapał %-)

nie tragedia %-) przy wadze 72kg, gdzie ja ważę 102 i mam 86 - nie przesadzaj. Jest mało, bo nogę ma krótką - można tam sporo dołożyć. No na węglach zwiększy obwody ale czy same mięśnie - czas pokaże.

Pany leci enan,deka,meta , można do tego Izo? Kiedy widać efekty Izo czy to raczej na kilka m-cy leczenie?

[...] mi sie to zdarza 2, jw sporadycznie raz na tydz 2 , a wczesniej to moze z miesiac temu 3,wlasnie bol jest niewielki i tak jak by powiedziec stały zadne pulsowanie czy cos 4,normalny nie zauwazylem zmian 5,nie nie zmienilo sie 6,nie zadnych leków nie przyjmuje czasem jakies na przeziebienie 7,nie zadnych niemam 8,w sumie to niema [...]

[...] Koncentrat oleju Geranium Puszkę 405g (ponad 50 porcji) można teraz kupić za 49zł!!! Można też przetestować High Kicka Iron Horse. Wszystko zależy od tego czy na takowy test byliby chętni. Czekam na Wasze odpowiedzi. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-10-18 21:01:55 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-18 21:08:48 [...]

[...] przed zapasami. Po 5 minutach poczułem mrowienie na całym ciele dosyc mocno odczuwalne (dodam że od miesiaca jade 4g codziennie BA z sfd) wiec BA działa jak nalezy ;-) Cwiczylo sie dobrze, nie mialem dzisiaj kryzysu jesli chodzi o mega-zmeczenie, byc moze mialem lepszy dzien dzisiaj, ale produkt na pewno jeszcze kupie. BCAA + BA to dobre [...]

Jeśli mogę coś napisać, nie odbierz tego jako jakiś atak na Ciebie czy coś podobnego, ale 1300kcal toż to głodówka. Wiem bo przez takie "cudowne diety" przechodziłam, faktem jest że chudłam ale ileż można ciągnąc na takiej kaloryczności i przypuszczam śmieciowym jedzeniu. Ja miałam swego czasu diete 1200kcal jogurciki light, kurczak (i nic poza [...]

Miałem ostatnio próbkę S.A.W-a. Smak ok, chyba grejfrutowy chociaż zabarwiło się na fioletowo, trochę posmaku winogron czy coś %-) Pobudzenia jako takiego nie było ale pompa jak należy. Tak jak pisałeś, puche 400g można kupić za ok 100zł co wystarczy na dłuuugo ;d POLECAM również